Forever FIT F15 Ultra Vanillia

Forever FIT F15 to program odchudzający trwający 15 dni. Pomoże szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.

Program Forever FIT 15 zmieni nasz sposób myślenia o jedzeniu oraz aktywności fizycznej. Przekazuje niezbędną wiedzę tak aby natchnąć nas do przemiany własnego ciała na lepsze.

Program Forever FIT 15 jest kolejnym krokiem po zestawie Forever C9.

Program FIT 15 jest programem trwającym 15 dni, do zestawu dołączona jest broszura (poradnik), która pomoże przestrzegać codziennego programu, a także znajdują się w niej przykładowe opisy posiłków.

Forever FIT F15 zawiera:

Forever Aloe Vera Gel - 2 opakowania

Forever Lite Ultra Vanillia Shake - 1 opakowanie

Forever Term - 30 tabletek

Forever Fiber - 15 saszetek

Forever Garcinia Plus - 90 kapsułek (standardowe opakowanie zawiera 70 kapsułek)

broszura FIT ( proszę wybrać program dla początkujących lub średnio-zaawansowanych )

W opakowaniu F15 znajdziemy:

FOREVER ALOE VERA GEL – pomaga oczyszczać układ trawienny jednocześnie zwiększając przyswajanie substancji odżywczych.
FOREVER FIBER – dostarcza 5g błonnika, wspierając tym samym optymalną ilość błonnika w diecie
FOREVER TERM – stanowi mieszankę witamin i ekstraktów roślinnych, wspierających procesodchudzania.
FOREVER GARCINIA PLUS – normalizuje dietę w substancje wspierające proces redukcji tkanki tłuszczowej.
FOREVER LITE ULTRA – stanowi koktajl o wysokiej zawartości witamin i minerałów, jedna porcja Lite Ultra to 24 g białka.

Dla najlepszej skuteczności działania FIT 15 ważna jest zmiana psychiczna i fizyczna.. Należy wypracować nowe nawyki, powrót do starych przez które pierwotnie przybraliśmy na wadze zniweczy nasz wysiłek. Najlepiej zacząć od kuchni.
Nauka tego, jak racjonalnie odżywiać organizm oraz tego, jakie znaczenie mają białka węglowodany i tłuszcze, może mieć ogromny wpływ na nasz wygląd i samopoczucie.

Potęga białka.
Białko odgrywa ogromną rolę dla naszego zdrowia,  samopoczucia oraz stanowi podstawowy budulec wszystkich narządów w organizmie. W procesie odchudzania odgrywa również ogromną rolę.

CZY WIESZ, ŻE?

• Dieta wysokobiałkowa zmniejsza głód, poprawiając działanie hormonów, odpowiadających za apetyt i sygnalizują nam kiedy jesteśmy pełni? Jednocześnie stanowi czynnik, który pomaga chronić nas przed przejadaniem.

• Kiedy ćwiczymy, dieta wysokobiałkowa pomaga nam w budowaniu masy mięśniowej. Kiedy tracimy wagę, białka pomagają zachować mięśnie tak aby metabolizm pozostał na wysokich obrotach.

• Posiłki bogate w białko potęgują procesy metaboliczne. Białko ma najwyższy efekt termiczny w porównaniu do węglowodanów i tłuszczów.

• Spożywanie wystarczającej ilości białka pomaga w zachowaniu szczupłej sylwetki. Utrzymanie niskiej wagi po schudnięciu jest prostsze jeśli posiadamy dużo tkanki beztłuszczowej. Tkanka mięśniowa jest aktywna i spala kalorie nawet kiedy odpoczywamy.

Nie bój się węglowodanów.
Pojawia się wiele sprzecznych informacji, że węglowodany należy unikać. Istnieją jednak dobre węglowodany, które pomagają nam dłużej zachować uczucie sytości, stanowią źródło błonnika, pomagają w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru i dają energię na długi czas. Jest wiele węglowodanów które pozbawione są wartości odżywczej cennego błonnika. Organizm szybko je trawi a poziom cukru gwałtownie rośnie, po krótkim czasie ponownie odczuwamy głód a poziom energii spada.
Znakomitym źródłem zdrowych węglowodanów są: owoce, warzywa, fasola ciecierzyca, soczewica, brązowy i dziki ryż, owsianka, kasza gryczana i bulgur, płatki owsiane, komosa ryżowa, pszenica razowa, pełnoziarnista kasza jęczmienna.

Znajdź tłuszcze które będą F.I.T..
W ostatnim czasie środowisko zajmujące się zdrowiem oraz fitnessem, doszło do zgody co do pozytywnych jedno- i wielonienasyconych tłuszczów.
Tłuszcze te mogą wspierać zdrowie  serca i funkcje poznawcze, oraz zmniejszać ryzyko niektórych chorób układu krążenia.
Tłuszcze jednonienasycone to: awokado, oliwki, orzechy, masło orzechowe.
Tłuszcze wielonienasycone to: orzechy włoskie, nasiona i pestki, tłuste ryby ( łosoś, makrela, tuńczyk, śledź, pstrąg, sardynki), mleko sojowe i tofu.
Niezdrowe tłuszcze trans to jedni z głównych winowajców przybierania na wadze, występują w daniach pieczonych, gotowych przekąskach i potrawach smażonych.